CHOCOLATE, AMOR MUNDIAL!

Oiê minhas lindas quanto tempo não? tava ocupada! Bem? espero que sim, eu estou!

Quem ai não gosta de um chocolate em? durante muito tempo o chocolate foi sinonimo de gordura e espinhas, mas se você não sabe o chocolate pode até mesmo te ajudar a EMAGRECER isso mesmo EMAGRECER! kkk' mas claro com moderação!
Achei no blog RestauranteWeb -->  http://www.restauranteweb.com.br/blog/ 
(não conheço o blog direito ainda, pois conheci ele hoje)

5 Benefícios do Chocolate!

1. Reduz o risco de doenças cardiovasculares

O chocolate tem, em sua composição, antioxidantes chamados flavonóides, presentes no cacau. Essas substâncias são conhecidas pelo efeito que provocam na tensão arterial, melhorando a fluidez do sangue. Vale ficar atento à quantidade de cacau contida no chocolate – quanto maior, geralmente nos tipos amargos ou meio amargos, melhor – estudos científicos sugerem que o chocolate amargo faz bem para o coração. Além disso, os que são ao leite ou brancos são menos recomendados em função das gorduras saturadas e do baixo teor de cacau.

2. Melhora o humor / Diminui o estresse

Quem nunca se sentiu melhor depois de comer um chocolate em um dia estressante ou, para as mulheres, em um típico dia de TPM? Pois é, o chocolate (principalmente o meio amargo) é rico em substâncias que estimulam a produção de serotonina no organismo, que é responsável por provocar a sensação de prazer e bem-estar, melhorando o humor. Também ajuda a combater a ansiedade e depressão.

3. Retarda o envelhecimento

Mas calma, não adianta sair por aí comendo o máximo de chocolate que puder!  O que acontece é que o cacau possui mais antioxidantes do que o vinho tinto e o chá verde, por exemplo, e essas substâncias ajudam a retardar o envelhecimento do corpo e melhora a oxigenação da pele. Além do mais, alguns estudos mostram que para homens com idade avançada e mulheres após a menopausa, o consumo regular e moderado de chocolates com alto teor de cacau ajudam na redução de mortalidade.

4. Alivia a dor

Um estudo norte-americano revela que o chocolate pode ativar uma parte do cérebro que alivia a dor, controlando as respostas do subconsciente. Isso também explica por que é tão difícil para algumas pessoas parar de comê-lo.

5. Emagrece

Atenção, antes que você saia correndo comer um monte de chocolates! O que acontece é que consumi-lo em quantidades regulares pode ajudar sim, a emagrecer. Segundo estudos da Universidade da Califórnia, nos EUA, as calorias do alimento podem ser “neutras”: quando ingeridas em pequenas quantidades elas podem favorecer o metabolismo do organismo. Claro que é preciso considerar o tipo de chocolate, mas, sobretudo o amargo ajuda a manter a pressão sanguínea e o nível de colesterol saudável, o que interfere na diminuição da massa corporal.

Beijoos*---*